Beneficios de comer camote

Intercambiar papas blancas para las patatas dulces. Con un índice glucémico bajo, estas papas no causar un aumento rápido en el azúcar en la sangre. También tienen fibra, vitamina A, y licopeno.

Consejo: Boost su dulzura natural con canela y jugo de limón, en lugar de ingredientes azucarados.