En febrero publicamos una lista de cinco alimentos quema grasas, el secreto no es buscar quemar grasa sino acelerar el metabolismo consumiendo minerales donde se incluye el hierro, vitaminas, como la vitamina C asociado a la asimilación del calcio.
En ests post añadimos otros productos para ayudar al metabolismo.
Los ejercicios y las dietas son buenas aliadas para empezar a lograr nuestra meta de bajar de peso y reducir nuestras medidas, pero es infaltable alguna ayuda extra. Para eso, es necesario empezar a consumir ciertos alimentos que tienen propiedades que nos ayudan a quemar grasas. ¿Cómo? Pues, aceleran nuestro metabolismo y esto hace que empecemos a eliminar esos rollitos incómodos.
La chía (semilla), contiene omega 3, fibras y proteinas.
La palta, contiene grasas no saturadas. y se sabe que las no saturadas ayudan a disminuir las grasas malas en el cuerpo.
Finalmente el mejor consejo es sea feliz!, ser feliz y disfrutar la vida ayuda a producir adrenalina, y la adrenalina acelera todo el cuerpo y bajar de peso.
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