Top 7 beneficios para la salud de la nuez moscada o jaiphal

Nuez moscada (conocido como jaiphal en Hindi) es una especia dulce y picante de tuerca que se ve comúnmente en las cocinas de la India. Por lo general se recomienda añadir una pizca de nuez moscada rallada a la sopa o ensalada como esta increíble especia, puede hacer maravillas para su salud. No es sólo el sabor rico y único sabor de esta especia que hace que sea un deber-tiene los ingredientes de todas las variedades de platos, sino también su potencial terapéutico. Aquí están 7 razones nuez moscada es bueno para su salud.

Es mejor que el insomnio 
Nuez moscada ayuda en el aumento de la producción de serotonina, un neurotransmisor, que desempeña un papel clave en la inducción del sueño. También contiene un compuesto conocido como miristicina que inhibe la secreción de enzimas inducidas por el estrés, promoviendo así el sueño. Añadir una pizca de nuez moscada en polvo en un vaso de leche tibia y beber antes de ir a la cama para tratar el insomnio.

Aumenta tu deseo sexual 
¿Usted sufre de disminución de la libido? Añadir una pizca de nuez moscada en polvo a su chai o batido de leche para darle vida a tu vida sexual. Nuez moscada funciona como un afrodisíaco natural que imita el efecto de la hormona serotonina, que provoca la excitación sexual y también proporciona un efecto relajante sobre el cuerpo.

Alivia problemas de la piel 
Incorporar la nuez moscada en su dieta para deshacerse de varios problemas de la piel como manchas, acné y arrugas. Esta especia es de extrañar es bien conocido por sus increíbles propiedades antisépticas y antiinflamatorias que ayudan en la limpieza de la piel. Aplique una pasta de nuez moscada en polvo mezclado con un poco de leche en la piel para reducir la hinchazón, enrojecimiento o torpeza.



Ayuda a la digestión 
Aunque la mayoría de las personas sufren de indigestión y acidez de estómago complicaciones como, la falta de apetito se observa con frecuencia en niños y adultos. Espolvoree un poco de nuez moscada en polvo sobre ensaladas, postres (flanes o helados) o en cualquier plato, ya que mejora la digestión, aumenta el apetito y previene la diarrea, ya que la nuez moscada es rica en fibra y contiene compuestos esenciales que ayudan en el alivio de dolores de estómago, estreñimiento y acidez .

Alivia problemas bucales 
La fuerte propiedad antibacteriana de la nuez moscada hace que sea un poderoso remedio natural para deshacerse de problemas en las encías, como el dolor de muelas y el mal aliento. Esta especia maravilla es también muy eficaz para curar la enfermedad de las encías y prevenir la placa dental y el crecimiento bacteriano en la boca. Usted puede utilizar el aceite de nuez moscada (poner unas gotas de aceite en un hisopo de algodón y aplicarlo a la zona afectada) para prevenir y combatir los problemas orales.

Aumenta la inmunidad 
La nuez moscada tiene varios nutrientes vitales que juegan un papel clave en el mantenimiento de una buena salud mediante la mejora de la función inmune. La presencia de varios minerales y vitaminas en esta especia son responsables de la acción antiinflamatoria y antioxidante potente, que a su vez mejora su salud en general.

Mejora la función cerebral 
El compuesto clave presente en la nuez moscada es miristicina, que inhibe la acción de una enzima que es responsable de la enfermedad de Alzheimer. También estimula el cerebro que alivian el estrés mental, además de la mejora de su memoria. Añadir esta especia a sus comidas, ya que actúa como un remedio natural eficaz para combatir la depresión y la ansiedad.