La investigación sugiere que la adición de 2 cucharadas de aceite de coco-compone de ácidos grasos de cadena media que pueden ayudar a acelerar su metabolismo a su régimen diario le ayudará a quemar más calorías. En esta receta, Kirk agrega 1 cucharadita de aceite para un efecto saciante.
Rinde 1 porción
1 taza de leche de almendras o semillas de cáñamo
1 taza de duraznos frescos o congelados
1/2 taza de jugo de piña fresca
1/2 plátano congelado
1 cucharadita de aceite de coco
Mezclar todos los ingredientes en orden enumerado hasta que quede suave.
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