¿Por qué son saludables los limones?

- Sólo un limón tiene más de 100 por ciento de su ingesta diaria de vitamina C, lo que puede ayudar a aumentar los "buenos" niveles de colesterol HDL y fortalecer los huesos.

- Flavonoides cítricos que se encuentran en los limones pueden ayudar a inhibir el crecimiento de células cancerosas y actuar como un anti-inflamatorio.

Consejo rápido:

Añadir una rodaja de limón al té verde. Un estudio encontró que los cítricos aumenta la capacidad del cuerpo para absorber los antioxidantes en el té en un 80 por ciento.